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講師一覧
アレクサンダー・テクニークlittlesounds代表。ATI（Alexander-Technique International）公認アレクサンダー・テクニーク教師。
日本初の教師養成コースKAPPA卒業。卒業後、米国ボストンの学校ATCC（AlexanderTechnique Center atCambridge）でも継続して学ぶ。1999年以来、首都圏では一番長く教えている。音楽家の方、肩こり、腰痛、慢性疲労や不眠などに悩む方、あがり症、発声に悩む方など1500人以上に教える。繊細な手のガイドで、その人らしい楽さと生き生きとした感覚が取り戻せるレッスンと、楽しみながら学べる講座に定評がある。
ギター弾き語りが趣味。
著書に『無駄な力がぬけてラクになる介護術』（誠文堂新光社）がある。
http://www.littlesounds.com
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| ■講座名 | 演奏者のためのアレクサンダー・テクニーク | |
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| ■講師 | 石井 ゆりこ | |
| ■講座内容 |
「がんばりすぎなくても、出したい音は出せる」（※楽器持参歓迎！） あらゆる楽器演奏者、指導者の悩みを、「からだ」から応える、はじめてのアレクサンダー・ テクニーク入門！ 「指が思うように動かない」「演奏していると腰、首、肩などが痛くなる」 「呼吸がうまくいかない」などの、体の悩みだけでなく、「きれいな音が出せない」 「練習の効果がなかなかあがらない」というような演奏上の悩みも、 実は、からだも含めた「自分の使い方」に原因があるのかもしれません。 無理のないからだの使い方により、自分の可能性が大きく広がります。 ジュリアード音楽院をはじめ、海外の名門音大でも取り入れられている注目のメソッドを 体験するチャンス。講座では、『演奏者のためのはじめてのアレクサンダー・テクニーク』をもとに、 体のデザインを生かして動き、演奏するために、どのようなことを意識すればよいのかを見ていきます。 まず、演奏以前の立つ、座る、腕を動かすなどの動作からはじめ、不必要な緊張なしに楽器を構え、 音を出すことを体験していただきます。 【講座内容例】 ●ギタリストのためのアレクサンダー・テクニーク ●すべての演奏家のための、体を傷めない演奏のコツ ●出したい音を出すための、アレクサンダー・テクニーク ●少ない練習でうまくなる、アレクサンダー・テクニーク ●ポピュラー・ミュージックをラクに演奏する体の使い方 ●あがり症を、カラダから見直し改善する ●ラクに声を出す、ラクに歌う、呼吸をラクにする ●リズム感をよくするための、アレクサンダー・テクニーク ●ピアニストのための、体を傷めない演奏のコツ ●打楽器奏者のための、体を傷めない演奏のコツ |
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| ■教材 |
●使用テキスト 「演奏者のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク ～からだを使うのが楽になる～」 （注文番号：GTB01090094 / 1,980円(10%税込）） |
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国内&輸入楽譜も豊富
