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しあわせを呼ぶ声の魔法


あなたを変える31のヴォイス・エクササイズ

声のパワーを目覚めさせよう!声で人生は変えられる!

商品情報

商品コード
GTB01084872
発売日
仕様
四六判縦/192ページ
商品構成
書籍
JANコード
4947817220503
ISBNコード
9784636848724
著者
佐藤 慶子

商品の説明

声のパワーはみんながもっている魔法の力。あなたは自分の声が好き?嫌い?嫌いだというあなたは、自分の声のことをどれぐらい知っていますか?声は変わらないから、と諦めてしまわないで、ちょっとチャレンジしてみませんか?声を変えるのに、手遅れということはありません。思い立ったときが、声を変えるチャンス。声を磨いて、幸せを手に入れませんか?本書は、声の自浄能力・生命力に着目し、声を出すことで自己のパワーとエネルギーを引き出す、心とからだ、健康や呼吸のためのヴォイス・レッスン本です。

■■こんなにある声のパワーの効果
心とからだをマッサージ/内側からアンチエイジング/自浄作業でストレス解消&デトックス
/自分を表現する、相手を知る/感情はより豊かに/まわりの人までしあわせに/生命力・エネルギーUP
/自分のからだのことがわかる などなど

そんな声の効果を、オリジナルのユニークなエクササイズで引き出していきます!
エクササイズにはわかりやすいイラスト満載です!

■■こんなあなたに試してほしい
・面接がうまくいかない
・毎日なんだか元気がでない
・デートで相手とうまく喋れない
・もっと自分を磨きたい!
・バイトで「いらっしゃいませ」がいえない
・営業成績をもっと上げたい!
・もっとスキルアップしたい!
・健康を維持したい!
・若返りたい!


■■内容

■1章 声でしあわせになるとは?
声のパワーはいいこと尽くし
あなたも手に入れられる声のパワー
自分を表す、人を知る
プラスのエネルギーがあなたを光らせる
声のもつ浄化の力
呼吸上手は生き方上手
声で元気になる!
声の波動で心とからだをマッサージ
声でアンチエイジング!
声美人は三文の得
感情を豊かにするために
まわりの人までしあわせに
声の魔法を信じる
音痴ってなに?
日本人の音痴コンプレックス
音痴は治る!
コラム:歴代アメリカ大統領はなぜ声がきれい?

■2章 声を出す前に知っておくべきこと
あなたの理想の声は?
自分の声を知ろう
自分の声年齢は?
声だって衰える
自分の声、好き? 嫌い?
声のトライアングル
声を磨くための「三つの基本声」

■3章 声を出すための基本 [呼吸&リラックス]から声へ
「呼吸&リラックス」をマスターしよう
エクササイズの準備
[呼吸&リラックス]の準備
丹田の位置を知る
腹筋と丹田
丹田を鍛えよう
[エクササイズ1]剣道エイッ
[エクササイズ2]おすもうさんのしこ踏み
[エクササイズ3]おすもうさんの「てっぽう」
基本丹田での確認
「呼吸&リラックス」を始めましょう
からだの各部位での呼吸
[エクササイズ4]頭のてっぺんから呼吸
[エクササイズ5]おでこで呼吸
[エクササイズ6]こめかみで呼吸
[エクササイズ7]瞳で呼吸
[エクササイズ8]耳で呼吸
[エクササイズ9]鼻で呼吸
全身呼吸で自分のからだを知る
[エクササイズ10]からだ半分で呼吸
寝たままできる声のエクササイズ
[エクササイズ11]寝たままハミング
[エクササイズ12]ムー・アー・ムー
新しい声を見つける
[エクササイズ13]ケチャップのケッ! 準備編
[エクササイズ14]ケチャップのケッ
起き上がり方も重要
コラム:声の引き出しをたくさんもとう

■4章 声の出るからだをつくろう からだは楽器
声を開放しよう
[エクササイズ15]声の開放
喉を鍛えて声域を広げよう
[エクササイズ16]六甲おろしのヒィヤ?
安定した声をつくろう
[エクササイズ17]声の河
声を五感で感じとる
コラム:人類が話をするようになったのはいつ?
コラム:歌うこと

■5章 新しい声の見つけ方
いろいろな声を出して、エネルギーを生む
[エクササイズ18]気合い声いろいろ
[エクササイズ19]声で自分を勇気づける
コラム:言霊ということ
生命力あふれる声
[エクササイズ20]原始人声を呼び覚ます
[エクササイズ21]ホエザルのホッ
呼びかける習慣をつけよう
[エクササイズ22]呼びかけ声を出す
[エクササイズ23]勝手に名前を呼ぶ
胸を張り、視線も上げて、ポジティブに
[エクササイズ24]ミュージカル気分で語りかける
コラム:大きな声が出せる環境は?

■6章 より豊かな声にするために
美人声の基本表情をつくる
口角と唇を鍛えて若々しく
[エクササイズ25]口裂け女のニーイッ!
[エクササイズ26]学級文庫
[エクササイズ27]文鎮
[エクササイズ28]口角の綱引き
コラム:唇がわずかに動くだけの現代人の話し方
口の動きを滑らかにする
[エクササイズ29]ガムクチャクチャで口の体操
[エクササイズ30]舌の体操
喉を開いて声を出しやすく
[エクササイズ31]カバのあくび
コラム:TPOで声を使い分ける

■終章 声を磨き上げよう
声で自分を演出する
声で活き活き、輝いて!
終わりに――声は生命力、宇宙の波動


■■著者プロフィール:佐藤慶子(さとう けいこ)
桐朋学園音楽大学作曲科卒。 作曲家、ピアニスト、ヴォイスおよびマルチメディア・アーティスト、音楽プロデューサー。
ヴォイス研究所VOCE D'AMORE(ヴォーチェ・ダ・モーレ)主宰。(株)MuCuL(ミュウカル)代表取締役。

音を視る、音に触れるといったオリジナル音楽観《五感の音楽》を提唱し、作曲、ヴォイス、ピアノ演奏活動のほか、
映像、音彫刻、インスタレーション、演劇などの総合的なマルチメディア・アートを国内外で展開。
一方で、オリジナルのヴォイス・メソッドを考案し、役者、歌手から広く一般までを対象にヴォイス指導を行なう。

好評発売中
定価:1,620 円[本体 1,500円]
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